In dit boek lees je alles wat je wilt weten over de magnesiumolie, gel en flakes! Met handige tips voor dagelijks gebruik. Geschreven door dr. Barbara Hendel.
Basisprincipes
– Magnesium – het sleutelmineraal voor ons lichaam
– Hoe magnesium op ons lichaam werkt
– Het magnesiumgehalte in onze levensmiddelen
– Oorzaken van magnesiumgebrek
– Hoe een magnesiumgebrek wordt vastgesteld
– Onze magnesiumbehoefte
– Verscheidene mogelijkheden voor magnesiumopname
Externe toepassing van magnesium
– Magnesiumolie: wat is dat?
– Vormen van externe toepassing
olie
gel
flakes (badkristallen)
Toepassingsvoorbeelden
– Spierkrampen
– Vrijetijds- en prestatiesport
– Zwangerschap en borstvoeding
– Menstruatieklachten
– PMS
– Hoofdpijn en migraine
– Stress en Burn-out
– Slaapstoornissen
– Arteriosclerose en bijbehorende complicaties
– Restless-legs-syndroom
– Fibromyalgie
– Verhoogde cholesterol- en vetwaarden
– Diabetes
– Artrose
– Huidziekten
– Tandvleesontsteking
– Osteoporose
– Magnesiumgebrek bij kinderen
– Stemmingswisselingen en depressie